毎日更新!今日の一句2/10

「できますか? 正座は立派な ストレッチ」

正座は膝に悪いとよく言われます。

たしかに、膝に変形や痛みがある人が無理に行うのは良くないでしょう。

しかし、正座ができるということは大切です。

無理に正座する必要はありませんが、関節を柔軟にしておくという意味で、

できる範囲で曲げようとすることは大事です。