毎日更新!今日の一句2/27

「ケトルベル トレーニングが 面白い」

「これ、カーリングみたいですね!」

よく言われるんですけど、カーリングではありません。

ケトルベル(またはケトルダンベル)というトレーニング用具です。

取っ手の形状が特徴的で、おもにスイング(振る)しながら使います。

最近は単に特定の筋肉を鍛えるというのではなく、

動きの中で連動性を重視したトレーニングが注目されています。

ケトルベルもその一つですね。