毎日更新!今日の一句3/9

「腕力も いいけどやっぱり 脚力よ」

腕力と脚力、どちらがより大切かというと、圧倒的に脚力です。

腕力が少々落ちてもさほど困ることはありませんが、

脚力が落ちれば体全体に影響します。

そして残念ながら、脚力のほうがはるかに衰えやすい。

運動は下半身を意識的に、かつ正しい方法で行うこと。これが大切ですね。