毎日更新!今日の一句3/30

「ウォーキング 脇目フリフリ 楽しもう」

ウォーキングの良いところは、脇目をふりながらできることです。

花を見、野鳥の声に耳をすまし、季節の風を嗅ぎながら、五感を十分に働かせます。

脳が活性化され、単なる運動以上の効果につながります。

逆に言えば、脇目もふらずに、目をつり上げてシャカシャカ歩くのはもったいない。(そこまでの人はあまりいませんが・・笑)

野鳥好きの私としては、やはりバードウォッチングをおすすめしたいですね。

見えなかったものが見え、聞こえなかった音が聞こえるようになりますよ。