毎日更新!今日の一句4/11

「サプリより まずは見直せ 食生活」

「〇〇のサプリって良いですか?」

このような質問を受けるたびに、ちょっと待ってと言いたくなります。

サプリの前に、偏った食生活をしていないでしょうか?

よく噛んでゆっくり食べていますか?

暴飲暴食はしていませんか?

あれがいい、これがいいと、右往左往する人に限って、今日から実践できるような基本がおろそかになっています。

「〇〇の運動って良いですか?」も同じことがいえます。