毎日更新!今日の一句4/26

「天井を 頭でグイと 押す感じ」

いまパソコンやスマホを覗いているあなた、背中が丸くなっていませんか?

さ、頭を上げて、頭頂部で天井をグイっと押し上げるつもりで姿勢を正しましょう。

腹筋、背筋といった「抗重力筋」に刺激が入って美しい姿勢になりますね。

いつでも、どこでも、思いだしたらグイっとですよ!