毎日更新!今日の一句5/31

「首よりも アゴの力を 抜いてみる」

力を抜くには、意識的な練習が必要です。

首や肩に力が入っているときは、顎も力んでいます。

ところが顎に力を入れている感覚は、ほとんどありません。

顎の力を抜くことを意識してみると、首肩も力みが消えやすいです。

もちろん、顎関節の痛み予防にも効果的ですよ。