姿勢を良くしたければ「姿勢の良い人」を見よう

「姿勢を良くしたい」と考える人におすすめしたい“習慣”、それは「姿勢の良い人を見る」ことです。

姿勢の良い人を見る

「夫婦は親子ほど似る」と言いますが、当院に通われるご夫婦を見ていてもそんな気がします。

“いつも見ている人に似る“のであれば、姿勢の良い人を見ることで自分の姿勢も良くなる、と言えるでしょう。

「犬と飼い主は似る」もかなり真実っぽいし、やっぱりその法則なのかな？

バレエを見よう

姿勢の良い人を見るのにおすすめは、「バレエの公演（発表会）を見る」ことです。

バレエダンサーに猫背の人はいません。

講演を見た後は、自分も背すじが伸び、フワフワ～と飛ぶような歩き方になります（笑）

私は歩き方の指導で、「バレエダンサーのつもりで歩きましょう」とよく言っています。

テレビ体操を見よう

もうひとつおすすめは、「NHKテレビ体操を見る」ことです。

体操のお姉さん・お兄さんたちが、素晴らしい姿勢を見せてくれます。

今度、その立ち姿をよく観察してください。

胸が広く開いて、首がスッと伸びています。

このように「姿勢の良い人を見る」ことで、自分の姿勢も変わりますよ！

まとめ

• 人はいつも見ている人に似る
• 姿勢を良くしたいなら「姿勢が良い人」を見よう
• バレエの観劇がおすすめ
• テレビ体操の姿勢を観察しよう