ぶら下がり器を使っていろいろなストレッチ

日課にしている、ぶら下がり器を使ったストレッチ。

あえて手の届く高さに設定することで、ストレッチのバリエーションが広がります。

しかも全身でぶら下がるようなキツさはありません。

したがって、ハンガー掛けになる心配もありません（笑）

気持ちいいですよ！

～参考記事～

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