ブログ ワッサーマンの歯車
この図は、「ワッサーマンの歯車」と呼ばれるものです。
からだが、酸素を取り込んで二酸化炭素を排出する、その過程を図式化しています。
シンプルですが、からだの仕組みを理解する上で、とてもためになります。
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ブログ ポールウォーキングで脳を活性化する
『月刊スポーツメディスン9・10月号（2021）』（ブックハウス・エイチディ）に、ポールウォーキングに関する興味深い記事が載っていたのでご紹介します。
記事は、宮下充正先生（一般社団法人身体運動科学研究ネットワーク代表理事、...
ブログ ぎっくり腰のときの咳・くしゃみの仕方
「一気に寒くなりましたねぇ」
もりたカイロプラクティックでも、そんな会話が交わされています。
こんな季節の変わり目に増えるのが、
「腰をやってしまいました、、、」
という声。
「お、流行に敏感ですね」...
ブログ アサギマダラに会ってきた
コロナのお陰か、今年は近場にお出かけすることが増えました。
広島市植物公園も、そのひとつ。
きのうで今年三度目となりました。（年間パスポート買った方がいいな）
お目当ては、まだ見たことのない、
“旅...
ブログ 腰痛とお尻の筋肉は切れない関係
お尻の筋肉（殿筋）をほぐしていると、
「そんなとこ、初めて押されました」
とか、
「え、お尻もこってるんですね」
などと、驚かれることがよくある。
私は「殿筋」を重視しているので、ほかの整体師さんはあまり触れ...
ブログ お陰様で17周年。
本日10月1日は、もりたカイロプラクティックの創業記念日です。
お陰様で17周年を迎えることができました。
これまでご利用くださった皆様はもちろんのこと、家族や、『今日の一句』を大声で読み上げてくれる中学生たち、SNS...
ブログ 『養生訓』より「常あり、変あり」
最近、『養生訓』（貝原益軒/講談社学術文庫）を引っ張り出して読み直しています。
以前は現代語訳で読んだのですが、今回は原文で読んでいます。原文のほうが格調高く、ストンと腑に落ちます。江戸期の文章とはいえ、それほど難しくはあり...
ブログ 嬉しかった、智辯和歌山優勝シーン
今年の夏の甲子園は、コロナや雨に翻弄されて大変でしたね。
しかし、それを払拭するほどの好ゲームがたくさんありました。
そして、決勝は智辯対決！
最終的に点差は開きましたが、途中まではどっちに転ぶかわからない緊迫したゲーム...
ブログ 履く話
前回は（靴を）「脱ぐ話」だったので、今回は（靴を）「履く話」です。
「合う靴がなくて、ずっと困ってるんです」
こう言うひとは、とても多いですね。（特に女性）
先日来院された女性（50代）もそうでし...
ブログ 脱ぐ話
「脱ぐ」といってもいろいろあるけど、きょうは「靴を脱ぐ」話。
私は、患者さんの「靴」を重視する。
いや、“凝視する”と言ってもいい。
なぜなら、靴にはそのひとのからだの情報が満載だから。
何気なく脱...
ブログ おじさんのためのストレッチ（10）「ふくらはぎ２」
シリーズ10回目は、前回に続いて「ふくらはぎ」のストレッチです。
「第二の心臓」である「ふくらはぎ」、硬くならないよう日頃からしっかりストレッチしておきたいですね。
壁に手をついて伸ばすやり方はよく知られていますが、そこにちょ...
ブログ 開く話
いっとき、「開脚ベター」という言葉が流行った。
股関節を左右に大きく開き、お腹からベターと前屈する“開脚前屈”だ。
これは、だれしも憧れる。
わたしもその一人だが、恥ずかしながらまったくダメだ。
前屈は得意なのに、...
ブログ 歩く話
はじめて来院された方には、最初に室内を歩いてもらう。5m程度を二往復、「スタスタ歩いてみてください」と。（「スタスタ」と入れるのがポイントで、ただ「歩いてください」とガン見したら、緊張してぎこちなくなってしまう）
時間にして20秒に...
ブログ 似る話
イヌ派かネコ派かと聞かれたら、私は迷わず「イヌ派」と答える。
そしてイヌ派のなかでも、断然、「パグ派」である。
というのも、昔実家で飼っていたのがパグだったのだ。パグを一度でも飼ったら、ほかのイヌを飼いたいと思わないのではない...
ブログ おじさんのためのストレッチ（9）「ふくらはぎ」
“足は第二の心臓”といいますが、具体的には「ふくらはぎ」のことです。
足はからだの下で、しかも心臓から遠い位置にあるため、血液が戻りにくい。
そこで、ふくらはぎの筋肉の伸び縮みによって静脈がグイグイしぼられて、血液を上に押し戻...