ふくらはぎ

脱力ウォークの記事を読んでくださった方から質問をいただきました。 「そもそもふくらはぎに力が入っちゃいけないの？」 ごもっともな質問です（笑） 結論からいえば、 「はい、脱力しておきましょう」 となります。 理由は、３つ。 第二の心臓を硬く...