自律神経

先日、次の記事を書きました。このなかでも紹介した「ダンベル回し」を、Ｗさん（60代男性）は１ヶ月間実践されたそうです。施術で、Ｗさんの両腕を上げてみて、「あれ！？」とびっくりしました。スッときれいに上がるではありませんか。いままでは、顔より...

ウォーキングで重要なのは歩数でも時間でもなく、「歩き方」です。「はりきって一日一万歩以上歩いていたのに、そのうち足の痛みがでて歩けなくなった」という男性がおられました。悪い歩き方で歩くと、遅かれ早かれどこかを傷めます。悪い歩き方で一万歩歩く...

巻き肩は猫背姿勢につながり、首こり肩こりの原因となります。それだけでなく、「自律神経」にも大きな影響を与えると私は考えています。なぜなら、「呼吸」にかかわってくるからです。単なる姿勢の問題として片付けず、きちんと改善していきましょう。

「あ～、目があいた！」「うわ、はっきり見える！」施術直後に、患者さんがよく発することばです。特に目をマッサージするような、疲れ目対策の施術をするわけではありません。それでも、上記のほかにも、「視界がひらける」「部屋が明るく見える」といった“...

前回、ふくらはぎに力が入っちゃいけない理由として、第二の心臓を硬くしない自律神経との関係動力源ではないの３つをあげました。きょうは、「２．自律神経との関係」についてです。はじめに答えをいってしまうと、ふくらはぎの筋肉は、自律神経の影響を受け...