自律神経

【お客様のお声（K様・63歳女性）】Kさんは「膝の痛み」がきっかけで来院されました。だからといって「膝の周辺をほぐして終わり」ではありません。全身のバランスを整えたうえで、歩き方、靴の履き方・選び方、減量法など、生活習慣を含めたさまざまな視...

肩関節の柔軟性の大切さは、股関節のそれほどには言われていないのではないでしょうか。しかし、「呼吸」や「自律神経」との関連から見ても、肩関節の柔軟性は重要です。特に中高年の男性は、肩関節が固い傾向があります。日頃からストレッチをしたり、大きく...

先日、次の記事を書きました。このなかでも紹介した「ダンベル回し」を、Ｗさん（60代男性）は１ヶ月間実践されたそうです。施術で、Ｗさんの両腕を上げてみて、「あれ！？」とびっくりしました。スッときれいに上がるではありませんか。いままでは、顔より...

ウォーキングで重要なのは歩数でも時間でもなく、「歩き方」です。「はりきって一日一万歩以上歩いていたのに、そのうち足の痛みがでて歩けなくなった」という男性がおられました。悪い歩き方で歩くと、遅かれ早かれどこかを傷めます。悪い歩き方で一万歩歩く...

巻き肩は猫背姿勢につながり、首こり肩こりの原因となります。それだけでなく、「自律神経」にも大きな影響を与えると私は考えています。なぜなら、「呼吸」にかかわってくるからです。単なる姿勢の問題として片付けず、きちんと改善していきましょう。

「あ～、目があいた！」「うわ、はっきり見える！」施術直後に、患者さんがよく発することばです。特に目をマッサージするような、疲れ目対策の施術をするわけではありません。それでも、上記のほかにも、「視界がひらける」「部屋が明るく見える」といった“...

前回、ふくらはぎに力が入っちゃいけない理由として、 第二の心臓を硬くしない 自律神経との関係 動力源ではないの３つをあげました。きょうは、「２．自律神経との関係」についてです。はじめに答えをいってしまうと、 ふくらはぎの筋肉は、自律神経の影...