食事

いま院内のホワイトボードには、このようなことを書いています。画像だと見づらいかもしれないので、一応、下に書いておきますね。「よく噛んで食べる」が健康法のキホンのキダイエットに最大効果（満腹中枢）食後の胃もたれなし（消化の円滑化）嚥下しやすく...