森田忠志

「いつも同じ側にカバンをかけるのは、やっぱり良くないんでしょうね」多くの女性が、こうおっしゃいます。その場合、「左右の肩の高さが違う」原因になるから「良くない」と考えておられるようです。つまり、「体の歪み」につながるということですね。もちろ...

「テニス肘（上腕骨外側上顆炎）」では、肘の外側にある手首の伸筋群が固くなっています。手首の伸筋群とは、手首を返す筋肉。テニスのバックハンドで酷使することから「テニス肘」と呼ばれるようになったわけです。昨今では、パソコン作業の多い方も要注意で...

新年あけましておめでとうございます。もりたカイロプラクティックは、本日５日（月）より営業いたします。元日は例年同様、二葉山に登って初日の出を見てきました。妻お手製のおせち料理など、ご馳走続きだったので、ちょっとお腹がやばいです（笑）今年も、...

この記事は、次のような人にぜひ読んでもらいたい内容です。膝の痛みがなかなかとれない人膝に良い運動で何をすればいいかわからない人膝の動きを改善したい人無理がない簡単な運動をご紹介します。まずはこちらの動画をご覧ください↓この「膝ぶらぶら運動」...

タオルを使った「肩こり解消体操」をまとめてみました。肩こりを改善するポイントは、以下の２点。背中をしっかり動かす筋力をつけるこれらを狙ったエクササイズとなっています。全部で5種類、20回ずつ行っても３分程度で終わります。（※3つ目は20往復...

「こり固まった筋肉って固くなったスポンジみたいなものですよ」私は、しばしばお客様にこのようにお話しします。固いスポンジギュッと縮こまったままのスポンジを想像してください。水分を含みにくく、それ以上縮むことも困難になります。縮こまって固くなっ...