おすすめ本

最近、『養生訓』（貝原益軒/講談社学術文庫）を引っ張り出して読み直しています。以前は現代語訳で読んだのですが、今回は原文で読んでいます。原文のほうが格調高く、ストンと腑に落ちます。江戸期の文章とはいえ、それほど難しくはありません。今回はその...

「脱力ウォーク」を練習していたYさん（40代女性）が、おっしゃいました。「これ、水泳といっしょですね」Yさんによれば、クロールで上手に泳ぐコツがあるそうです。それは、水中をかいたあと、腕が上にくるときに「脱力」すること。これが「脱力ウォーク...

夏休みに入り、どういうわけか赤ちゃん連れのお母様方の来院が増えています。肩こりや腰痛、骨盤が気になる、といったお声が多いですね。ふと、最近来られた赤ちゃんは第２子にあたる赤ちゃんばかりであることに気づきました。ちょうど読んでいた『「片頭痛」...

今日は一冊の本を紹介させてください。『虐待の淵を生き抜いて』（島田妙子著/毎日新聞出版）島田さんの本は『e love smile いい愛の笑顔を』（1）（2）以来でした。この『e love～』は、私がこれまでの人生でもっとも涙を流しながら読...

最近、Ｎさん（60代女性）から良い本を教えていただきました。『濃厚医療で苦しまない大往生』（中村仁一・石飛幸三他/マキノ出版ムック）Ｎさん自身も、かかりつけ医の先生からすすめられたそうです。死、病、治療といった重い問題についてわかりやすく書...