ほぐし

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鍛える前にほぐす

「痛む←弱いから←鍛える」この図式はわかりやすいのですが短絡的に過ぎます。この考えだと、膝が痛い→大腿部のトレ腰が痛い→腹筋・背筋トレ股関節が痛い→殿部・内転筋のトレといった病院でよく行われる指導につながります。理屈は正しくても、十把一絡な...
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肩が痛いならほぐしてみてほしい4つのポイント【自分でできます】

こんにちは、院長もりたです。「もう何か月も肩の痛みに悩まされて・・・」「ひどいときは、痛くて夜も眠れません」このような「肩の痛み」を訴えて来院される人の特徴、それは、“ほんとに辛そう”ということ。もちろんほかの痛みも辛いんですけど、「肩の痛...
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股関節痛対策に重要な「大腿筋膜張筋」とは。

もりたカイロプラクティックには股関節痛に悩む方が多く来られます。その多くは病院で「変形性股関節症」の診断を受けた方です。関節の変形を手技によって改善させることはできません。しかし、関節周辺の硬くなった筋肉をほぐすことは大切ですし、そこはもり...
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子どもの体のほぐし方・お母さん、グイグイ揉んではいけません。

「たまに揉んでやったりするんですけど・・・・・・」当院では、お子さんも施術しています(原則、中学生以上)。多いのは、スポーツやバレエで脚を傷めているケース。ふくらはぎが痛い、もも裏が痛い、などです。成長期には体の歪み、頭痛、肩こりなども増え...