メンタル

メンタルヘルスマネジメントを学ぶなかで【ジョハリの窓】というものを知りました。コミュニケーション分野での自己分析法のひとつです。上図の通り「4つの領域」に分けるシンプルな図式。「開放領域」自分も他人も知っている「盲点領域」自分は知らない、他...

「動かさんと、動けんようになっちゃいけん思うて・・・」特に年配の患者さんから、よく聞く言葉です。例えば、膝関節や股関節が痛い方。痛みはあるけれど、じっとしていては動けなくなると考えて、ウォーキングしたり、ジムで動いたりされます。けれど、なか...

こんにちは、院長もりたです。前回は、歩くときに腕を「逆ハの字」で振ると姿勢もよくなりますよ、というお話でした。きょうは、いくつか補足したいことがあるので書いておきます。補足したいのは、「逆ハの字」に振るちょっとしたコツそのときの脚への意識の...