「ダイエット」一覧

「お腹に手　当てて凹ます　クセつけよう」 気づいたらお腹に手を当てて、ベルトの穴ひとつ分凹ませます。 これで腹圧を保つ腹...

「箸置きを　使って美味しく　ダイエット」 もりたカイロ流ダイエット法、三種の神器の一つは「箸置き」。 箸を置く　→　時間...

「ぜい肉は　噛んだ分だけ　落ちていく」 これまで何度も言ってきてますが、しつこく言いますよ(笑) 減量したい人は、とにか...