「ぎっくり腰」一覧

同級生から、「農作業での体の使い方を教えて！」という要望をいただきました。 重い物を運んだり、屈み姿勢が長かったりと、かなり腰にきそう...

今日は、ちょっと腰痛のお話を。 この時期になると、大掃除など慣れないことをするせいか、急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」で駆け込む方が増...

「起きてすぐ　ネコのポーズで　腰痛予防」 季節の変わり目は、ぎっくり腰が増えます。 ひと晩寝たあと体が動き始めるとき、つ...