デスクワーカーにおすすめしたい「姿勢を治す瞬間技」

きょうは、瞬間で猫背姿勢を正すことができる“技”をご紹介します。

ほんとに、すぐできるので、デスクワークの方などにはぜひ取り入れていただきたいです。

では、こちらの動画をご覧ください↓

最後の「肘のひと出し」がポイントです。

この動きで、

• 肩が開き
• 胸郭が押し出されます

目線も上がって、頭もシャキッとなるので、仕事がはかどりますよ！