自転車の「脱力こぎ」で脱力の練習をしよう。
皆さんは、ふだん自転車に乗りますか？ぼくは、近場はママチャリ、遠出はロードバイクと、２台を使い分けて乗っています。 自転車をこぐとき...
「脱力」一覧
末端の役割は「微調整」。お手本はチーター。
脱力ウォークシリーズのつづきです。 前回記事、『ふくらはぎに力が入っちゃいけない理由・その３「動力源ではない」』では、 ...
ふくらはぎに力が入っちゃいけない理由・その１「第二の心臓」
脱力ウォークの記事を読んでくださった方から質問をいただきました。 「そもそもふくらはぎに力が入っちゃいけないの？」 ...