シューズ

ふくらはぎがつる「こむら返り」、痛いですよね。原因としてよくいわれるのが「水分不足」や「塩分不足」。それらの対策も大切ではありますが、そのほかにも靴のサイズや履き方、立ち方や歩き方を見直すことも大切です。見直すべき6点について解説してみました。

自分の足は甲高だから、幅広だから、指が長いから、大きめの靴を選ぶという声をよく聞きます。しかし、多くの場合、問題は靴ではなく靴の履き方にあります。正しい履き方の基本を守ってきちんと履けば、ジャストサイズの靴で快適に過ごせます。

脱力ウォークにおいて声を大にして伝えたい大切なこと、それは「クツをきちんと履く」ことです。1.正しいサイズのクツを、2.正しく履く、それができてはじめて脱力して歩くことができます。

先日、Ｋさん（40代男性）が見慣れない“棒状の物”を手にして入って来られました。これです↓「それ、何ですか？」と聞いたところ、「ああ、靴を脱ぎ履きするときに使うんですよ」とのこと。持参されたのは初めてだったので、いろいろ教えていただきました...

前回の記事（「クツは足のサポーターであると認識しよう」）で、「クツは足のサポーターだから、しっかりフィッティングさせて履かないと、せっかくの機能が台無しになります」ということを書いた。なるほど、クツをきちんと履く大切さはわかった。では、どん...

ＳＮＳで常日頃ご教示いただいているシューフィッターの大木金次さんが、たいへん興味深い記事を書いておられます。↓あるとき私が、「靴紐を締めるのを面倒臭がる人が多いのはなぜでしょう？」とコメントしたところから考察されたということです。大ベテラン...

前回は（靴を）「脱ぐ話」だったので、今回は（靴を）「履く話」です。「合う靴がなくて、ずっと困ってるんです」こう言うひとは、とても多いですね。（特に女性）先日来院された女性（50代）もそうでした。靴のサイズは「25センチ」ということですが、計...

「脱ぐ」といってもいろいろあるけど、きょうは「靴を脱ぐ」話。私は、患者さんの「靴」を重視する。いや、“凝視する”と言ってもいい。なぜなら、靴にはそのひとのからだの情報が満載だから。何気なく脱ぎ置かれた靴は、無言のうちに語っている。ちなみに、...

当院では、「靴」に関するアドバイスを積極的に行っています。靴が身体に与える影響は、多くの人が漠然と思っているよりもはるかに大きいと考えているからです。そこで今回は、私が皆さんの靴の何をチェックしているかをご紹介しましょう。参考にしていただけ...

こんにちは。もりたカイロプラクティック院長の森田忠志です。ウォーキングで気をつけたいことの１つ目は、「歩数や時間よりフォームを大事にする」でした。今回はその続き、「靴を正しく履く」についてです。良かれと思ってウォーキングを始めたのにかえって...

例年通り、今年も行ってきました「全国都道府県対抗男子駅伝」。空鞘橋西詰の定位置で、アンカーの選手たちに声援を送りました。トップで来たのは、逆転優勝の立役者・埼玉県の設楽悠太選手。この写真、何気なく撮ったのですが、あとから見返して、あらためて...