今回も“イメージ”のお話です。
ここの力をこう抜いてと考えるよりも、“イメージ”を浮かべるほうがつかみやすい。
「雲の上を歩く」「ネコのように歩く」につづいて、今回は「糸に引かれるように膝を出す」です。
まずは、動画をご覧ください↓
このように、脚を踏み出すときに、
「前方から糸で引かれるイメージで、膝をスッと出す」
ことを意識します。
「膝からスッと抜く」と言ってもいいですね。
こうすると、膝を出すときにふくらはぎの力がうまく抜けます。
当然、地面を強く蹴ることはできません。
気をつけたいのは、膝をまっすぐに出すこと。
女性でも、膝が外に開くひとがけっこうおられます。
開いていることに気づいていません。
靴底の外側が大きく減るひとは、その傾向があります。
「スッ、スッ」と心の中で唱えながら歩いてみると、うまく力が抜けて、きれいな歩きになりますよ。
(参考記事↓)
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