「腰痛」一覧

こんにちは、院長もりたです。 きょうは、ご一緒に【お尻のストレッチ】をやってみましょう！ 「お尻もこるんですか！？」 ...

下の動画は、私が朝、よくウォーミングアップ代わりに行う体操で、 「股関節グリグリ体操」 と呼んでいるものです。 ...

こんにちは、院長もりたです。 娘が最近、やたら「モーニングルーティン」がどうのこうのと言ってたんですが、なんか流行っているみ...

こんにちは、院長もりたです。 その昔、大流行した健康器具といえば「ぶら下がり健康器」。 いまとなっては、店頭でまったく...

以前、「スクワットは膝ではなく股関節から動かしましょう」という内容の記事を書きました。（参照→「スクワットは膝ではなく股関節の運動ととらえ...

久々にやってしまいました、ぎっくり腰。 朝、軽いゴミ袋をヒョイと持っただけだったのに、腰から骨盤にかけてピシッときました。 ...

同級生から、「農作業での体の使い方を教えて！」という要望をいただきました。 重い物を運んだり、屈み姿勢が長かったりと、かなり腰にきそう...

今日は、ちょっと腰痛のお話を。 この時期になると、大掃除など慣れないことをするせいか、急性腰痛、いわゆる「ぎっくり腰」で駆け込む方が増...

こんにちは。院長のもりたです。あっつい日が続きますが、いかがお過ごしでしょうか？ 今日は姿勢改善に役立つある“イメージ”のお話です。...

こんにちは。もりたカイロプラクティック院長の森田忠志です。 ウォーキングで気をつけたいことの１つ目は、「歩数や時間よりフォームを大事に...