「姿勢」一覧

「わたし、立ち仕事なんですけど、立ったままでもできるカラダにいい運動って、何かありますか？」 先日、Ｎさん（女性）からこんな...

こんにちは、院長もりたです。 もりたカイロプラクティックのお客様には、企業の面接担当の方が何人かおられます。 今年は「...

こんにちは、院長もりたです。 前回は、歩くときに腕を「逆ハの字」で振ると姿勢もよくなりますよ、というお話でした。 ...

こんにちは、院長もりたです。 突然ですが、あなたは歩くとき腕を「ハの字」に振っていませんか？ カラダの前方で、自分から見て...

こんにちは、院長もりたです。 コロナ自粛で外出が制限され、自宅にこもりきりのひとも多いでしょうね。 そうなると、 パ...

こんにちは、院長もりたです。 今回も「肩こり」について書いてみます。 女性の肩こりの原因として、「筋力不足」がよくあげられます...

今回のテーマは、「巻き肩改善」です。 これについては、いままでも取り上げてきました↓↓ いくら強調して...

先日、「巻き肩」と「頭突っ込み姿勢」はセットですよ、という記事を書きました。 今回は、「巻き肩」を矯正するストレッチ...

Ｋさんは70代半ばの女性。「スクワットすると膝が痛い」とおっしゃいます。 毎朝、ＮＨＫのテレビ体操を見ながら体操しておられるのですが...

当院では、かならず皆さんの「歩行」を観ます。歩行にはその人の身体の癖が表れるので、問題の原因を探りやすいのです。 よくあるのは、上下...

政治家の小泉進次郎氏は、いまでこそスピーチの名手として知られますが、駆け出しの頃は話が下手で誰にも耳を傾けてもらえなかったそうです。 ...

先月、「のめり歩きになっていませんか？」という記事を書きました。 これを直すためにご紹介した方法が、 「いったん背...

前回の記事『自然に立ったとき手はどこにある？』で、前肩（肩が前に丸まる姿勢）を予防する歩き方のコツを紹介しました。 「ズボンの後ろポ...

もりたカイロプラクティックでは、患者さんに大きな鏡の前に立ってもらって、姿勢やバランスのチェックをします。 このときの「手の位置」に...

「ふくらはぎが張る」と悩む方は多いですね。今回の記事はそんな方の参考になればと思います。 脱力ウォークでは、「ふくら...