「健康法」一覧

脱力ウォークの記事を読んでくださった方から質問をいただきました。 「そもそもふくらはぎに力が入っちゃいけないの？」 ...

脱力ウォークの練習第２弾として、前回は「すり足歩き」について書きました。 ポイントは、足を後ろから前に運ぶときに、 「脱...

脱力ウォークの練習、「足ブラブラ」に続く第２弾は「すり足歩き」です。 「足ブラブラ」で歩くと自然に「すり足」になるので、一連の...